Otojenik Gevşemeyi Öğrenmek
Pazartesi akşamları 19.00-20.30 arasında Balçova’da yürütülecektir. 22 Ocak akşamı başlıyoruz.
Arzu edenler il dışında ise ve koşulları uymuyor ise evinden de katılabilir,
Bu durumda zoom linki iletilecektir. Tercihinizi kayıt formundan bildiriyorsunuz
Ayrıca sorularınız için 0552 203 44 64 ten arayabilir, drsemailhan@gmail.com’a mail atabilirsiniz
Otojenik gevşeme, dünyada üzerinde en çok çalışılan ve şifa verici etkisi bir çok kez kanıtlanan bir yöntemdir.
Gerginliğin, travmaların nefesimiz ve bedenimiz üzerinde hastalık yapıcı etkileri bu gün çok daha da bilinir ve önemsenir oldu.
Bu yöntemi bu konuda eğitim almış birinin size öğretmesi gerekir. Kendi kendine uygulanabilen, ucuz, yan etkisiz ve etkili bir koruyucu-iyileştirici yöntem olarak Otojenik Gevşeme Yöntemini öğrenip, evde, günde yarım saat zaman ayırıp uygulayarak bütüncül gevşeme sağlayabilirsiniz. Böylece daha huzurlu, sağlıklı ve merkezinizde olabiliyorsunuz. Sağlık sorunlarınız için harika ve etkili bir iyileşme yolu. Çalıştığınız iş ile ilgili mesleki stresle baş etmenize yardımcı olarak, kronik sağlık sorunlarınızdan iyileşmek amacıyla, daha dengeli ve huzurlu hissetmek için gibi bir çok nedenle öğrenmek isteyebilirsiniz. Bir kez öğrendiğinizde gevşemeyi tekrar tekrar oluşturabiliyorsunuz. Daha detaylı bilgi için web sitemdeki şu bağlantıyı ziyaret edebilirsiniz.
sevgiyle
Dr. Sema Ilhan