OTOJENİK GEVŞEME EĞİTİMİ
Çarşamba akşamları 19.00-20.30 arasında Online yürütülecektir. 29 Ocak çarşamba akşamı başlıyoruz.
Ayrıca sorularınız için 0552 203 44 64 ten arayabilir, drsemailhan@gmail.com’a email atabilirsiniz
Otojen (autogenes ), ‘’kendi kendine oluşan’’ anlamına gelir. Otojen Gevşeme, kendi kendine gevşeme yöntemini kullanan bir otohipnoz tekniğidir. Bu teknik aracılığıyla, birey, özdenetimini sağlayabilir. Bu yüzden, otojen gevşeme, bir özdenetim uygulaması olarak kabul edilebilir ve bu teknik kolaylıkla öğrenilebilir. Bunun için başlangıçta bir uzman ile çalışmak ve düzenli uygulamak gereklidir.
Otojenik gevşeme, dünyada üzerinde en çok çalışılan ve şifa verici etkisi bir çok kez kanıtlanan bir yöntemdir.
Gerginliğin, travmaların nefesimiz ve bedenimiz üzerinde hastalık yapıcı etkileri bu gün çok daha da bilinir ve önemsenir oldu.
Bu yöntemi bu konuda eğitim almış birinin size öğretmesi gerekir. Kendi kendine uygulanabilen, ucuz, yan etkisiz ve etkili bir koruyucu-iyileştirici yöntem olarak Otojenik Gevşeme Yöntemini öğrenip, evde, günde yarım saat zaman ayırıp uygulayarak bütüncül gevşeme sağlayabilirsiniz. Böylece daha huzurlu, sağlıklı ve merkezinizde olabiliyorsunuz. Sağlık sorunlarınız için harika ve etkili bir iyileşme yolu. Çalıştığınız iş ile ilgili mesleki stresle baş etmenize yardımcı olarak, kronik sağlık sorunlarınızdan iyileşmek amacıyla, daha dengeli ve huzurlu hissetmek için gibi bir çok nedenle öğrenmek isteyebilirsiniz. Bir kez öğrendiğinizde gevşemeyi tekrar tekrar oluşturabiliyorsunuz. Daha detaylı bilgi için web sitemdeki şu bağlantıyı ziyaret edebilirsiniz.
sevgiyle
Dr. Sema Ilhan