ERKEN SABAH NEFES VE DALINÇ ÇALIŞMASI
ERKEN SABAH NEFES VE DALINÇ ÇALIŞMASI
Yaşayan bir varlık oluşumuzu nefesle anlarız, İlk nefesle başlar hayat ve son nefesle beden ölmüş olur.
Tüm bu süreç içerisinde de nefesimiz gelir ve giderken, yaşadığımız her şey de nefese yansır. İnsanın bedeninde bilinçli olarak kontrol edebildiği en önemli bedensel işlevi nefestir. Tabii üzerinde sürekli çalışmadıkça insanın duygular ile kontrolünü kaybettiğinde ilk kaybettiği kontrol nefesi üstünedir. Çünkü nefes sadece bedensel bir işlev değildir.
Nefes ayrıca zamanın ve mekanın ötesine uzanabilen bir at gibidir… ve kendi içimizde içeriyi ve dışarıyı birbirine bağlayan,
Sufiler Dervişin eşikte duran anlamına geldiğini söylerler, işte nefes bu eşikten ötesine gitmemize yardım eder,
En büyük ustalık nefes ve meditasyonda ustalaşmak ve en büyük günah ünlü Hindistan’lı Sufi Üstat “Seyit Ebu Haşim Madani’nin dediği gibi ” bilinçsiz alınan nefestir. ”
Dolayısı ile bir kez kendiniz tanımak ve yaşamı daha iyi anlamak için yola çıkmış iseniz, nefesinizi, bedeninizi, duygularınızı kendinizi gözlemlemeyi öğrenmeniz, kendiniz ile vakit geçirmeniz en önemli işlerinizden biri olur.
Bu çalışmayı sabah erken planladım, çünkü buna sabah başlarsanız gün içinde de sürekli anımsayabilirsiniz,
ve yine bu saat aslında nefes ve meditasyonun en yararlı olduğu saatlerden, güneşin yaşam veren ışınları ile titreşiminizi güçlendirmeyi, arınmayı sağlayabilirsiniz, ve yine çoğu kişi için bu kendine ayırabileceği, kendiyle başbaşa kalabileceği bir saat dilimi demek olabilir.
Bu çalışma ile nefesin niteliklerini, element nefeslerini, bilinçli bir gözlemci olabilmenize eşlik ederek paylaşabilmeyi planlıyorum.
Nefes, bizi bir araya getirsin ve günlük yaşamın beklenti ve zorluklarından, davetkar çekiciliklerinden uzak , hayatımızı tümden değiştirebilecek kişi ile, kendimizle buluşalım… Dalınç ile kendimizi daha iyi anlayıp, içimizdeki o sessiz yere ulaşıp, öz arzularımızı hissedebilelim.