Yaşadığımız her şey nefese yansır. Dünyadaki insan sayısı kadar farklı nefes vardır. İnsanın bedeninde bilinçli olarak kontrol edebildiği en önemli bedensel işlevi nefestir. Tabii üzerinde sürekli çalışmadıkça insanın duygular ile kontrolünü kaybettiğinde ilk kaybettiği kontrol nefesi üstünedir. Çünkü nefes sadece bedensel bir işlev değildir.
Nefes ayrıca zamanın ve mekanın ötesine uzanabilen bir at gibidir… ve içeriyi ve dışarıyı birbirine bağlayan.

Sufiler Dervişin eşikte duran anlamına geldiğini söylerler, işte nefes bu eşikten ötesine gitmemize yardım eder.

En büyük ustalık nefes ve dalınçta ustalaşmak ve en büyük günah ünlü Hindistan’lı Sufi Üstat  Seyit Ebu Haşim Madani’nin dediği gibi, bilinçsiz alınan nefestir.

Dolayısı ile bir kez kendinizi tanımak ve yaşamı daha iyi anlamak için yola çıkmış iseniz, nefesinizi, bedeninizi, duygularınızı kendinizi gözlemlemeyi öğrenmeniz, kendiniz ile vakit geçirmeniz en önemli işlerinizden biri olur.

Bu çalısmada nefesin veçhelerini ögrenecek ve nefesle bir Sufi dalıncı deneyimleyeceksiniz.

Nefesini bulmak ve nefeste var olmak isteyen herkes bu atölyeye katılabilir.

Katılım için bize 0532 2322478 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.

#nefes #sufinefes #nefesterapisi #nefesal #sağlık #sağlıklıyaşam #bizimbahçesağlıklıyaşammerkezi #urla #izmir

The post Sufi Nefes ve Dalınç (Meditasyon) Çalışması appeared first on Sema İLHAN.

İçGörü 

GÖRMEK, İÇGÖRÜ VE İÇHUZURU

BEDENİN, ZİHNİN, AKLIN, RUHUN VE İLİŞKİLERİNİN HİSSEDİLMESİNE DAİR

Görmek ruhun bir işlevidir ve gözler onun araçlarıdır. Ruh dış yaşamı bilmek, farklı deneyimler elde etmek için farklı araçlar kullanır.

Beden ve ruh arasında bilim adamları ve mistikler tarafından gittikçe birbirine yaklaşan tanımlarla tarif edilen farklı araçlar da vardır. Akıl, beden, zihin gibi farklı veçheleri daha yakından tanımaya, aralarındaki ilişkiler üzerine tefekkür etmeye odaklanalım istiyoruz. Böylece yaşamda kendimize dair farkındalığımız artar, içgörü elde etmeye başlarız. ve safa denilen iç huzuruna giden süreç adım adım ayak izlerimiz ile bir yol olmaya başlar.

Mutasavvıfın öğrenmesi gereken ilk ders, kendisi ile gördüğü şey arasındaki ilişkiyi bilmektir. Bir mutasavvıf hayata bu açıdan baktığında, gördüğü şeyle bağ kurduğunda, onu ortalama bir insandan çok daha iyi anlayabilir. Tasavvuf bir din değildir, çünkü herhangi bir doktrin veya ilke vermez, ancak bir bakış açısıdır. Eski Vedantistler, kutsal sözler Tat Tvam Asi’yi öğretirken bu bakış açısını benimsediler.: ‘Sen nasılsan, ben de öyleyim.’ Bu bakış açısıyla, görüş keskinleştiğinde, nesneler bile gören için netleşir ve onunla konuşur ve psikometri veya benzeri fenomenler, gören için bir oyun haline gelir. Tüm hayat, açık bir kitap gibi önünde açılmaya başlar.

İçgörü geliştirmeye, akıl, fikir, odaklanma, geçmişin üzerimizdeki etkileri ve kalbi anlamaya Nisan ayında da devam edeceğiz.

4-11-25 Nisan Salı akşamları 21.00-22.30 arası online olarak yürütülecektir.

Kayıt formunu doldurarak kaydolabilirsiniz,çalışma ücretsizdir.

0532 657 62 07 ye whatsup mesajı yazabilirsiniz.

İlginize sevgiyle,

Dr . Sema İlhan

Sema İlhan; Halen Tamamlayıcı Tıp ve Psikoterapi alanında çalışan 35 yıllık deneyimli ve bütüncül çalışan bir hekimdir.

Hekimlik yanında İnsan Hakları alanında ve mesleği ile ilgili konularda çeşitli gönüllü çalışmalar yapmış usta bir eğitmendir.

Kendi Yolculuğuna 2011 yılında başlamış, 2019 yılı Ocağında Paris Suluk Akademi’de Jabarsa sınıfını tamamlamıştır.

Kuzey Amerika İçsel Okulda Manevi Liderlik alanında Koordinatörlük eğitimlerini 2022 yılında tamamlamış, Liderlere yönelik eğitim, inziva ve danışmanlık, rehberlik süreçleri ile kişisel yolculuğuna ve liderlik alanında gelişmeye devam etmektedir.

Halen Rüyalar Yolu ile Uyanış konusundaki bireysel deneyim ve eğitimlerine Zürih’te devam etmekte olup,

Kendini Bilme, İnsan Olma yolculuğuna heyecan duyanları öğrendiklerini paylaşmaya davet ediyor.

iletişim için ilhan.sema@gmail.com adresine yazabilirsiniz,

The post İÇSEL OKUL; Kendini Bilme Yolculuğu Nisan Programı appeared first on Sema İLHAN.